Июнь 2026 — Интернет-магазин Жив Здоров

I)  Никому не будет приятно услышать от друзей, коллег, знакомых или, не дай Бог, от любимого человека слова «Тебе пора освежить дыхание!» Появление запаха требует особого внимания и ежедневного ухода за полостью рта. Дурной запах изо рта (галитоз) может появиться у каждого. Чаще всего он появляется утром после сна, ведь во время сна замедляется выработка слюны и активнее размножаются микробы, перерабатывающие остатки пищи и выделяющие сероводородные соединения. Галитоз может появиться вечером – из-за обезвоживания, перекусов, долгого разговора или дыхания ртом, вызывающего сухость слизистой. После еды между зубами или на спинке языка застревают частицы пищи, и бактерии мгновенно начинают их расщеплять. Слизистую сушит также заложенность носа во время болезни и дыхание ртом, что ускоряет рост микробов. Есть еще такие причины галитоза, как стресс или голодание. Из-за нервного напряжения или длительных перерывов между приемами пищи уменьшается выработка слюны, а это сразу провоцирует появление запаха. Плохой запах изо рта может быть сигналом проблем с желудком и кишечником, а также отражением общего состояния организма, и тогда требуется консультация врача. Однако у вполне здоровых людей галитоз возникает временно и требует просто усиления внимания к уходу за полостью рта. 

II)  Вопрос гигиены полости рта не новый. Уходу за ней немалое внимание уделялось с древних времен. В Аюрведе гигиена полости рта считается священным ритуалом Данта-дхаути, который проводится для устранения токсинов и защиты от бактерий. Что же предлагает Аюрведа? – Веками люди использовали и до сих пор используют в качестве натуральной щетки небольшие веточки и корни дерева арак (Сальвадоры персидской/Salvadora persica). Веточки обладают антисептическим (против стрептококков, золотистых стафилококков, энтерококков, лактобацилл, актиномицетов), обезболивающим, противосудорожным и противоязвенным действием, содержат природный комплекс антибактериальных веществ (фтор, танин, витамин С), а также мягкие волокна для бережного очищения и полирования эмали и массажа десен. Специалисты считают, что в России для этой цели можно использовать веточки ивы, кедра, сосны, пихты и лиственницы. Для чистки необходимо разжевать зубами до волокнистого состояния кончик веточки и чистить зубы как обычной щеткой в течение 5-10 минут. При длительном жевании палочки промежутки между зубами очищаются, а в деснах усиливается кровообращение. Но можно без вреда для здоровья использовать также современные зубные щетки с натуральной и мягкой щетиной. Они не повреждают эмаль зубов и десны. 

Ручка такой зубной щетки, очень легкая по весу, производится из экологически чистого бамбука возрастом 3-5 лет. Бамбук подвергают термической обработке, обеспечивающей гибкость и гладкость поверхности изделия, гарантирующей водонепроницаемость и препятствие росту бактерий и плесени. Щетина изготавливается из полимеров без BPA и смешивается с углем. Уголь известен полезными свойствами: он придает щетине дезодорирующие свойства, удаляет зубной налет, неприятный запах изо рта и предотвращает рост болезнетворных бактерий в полости рта. Мягкая щетина подходит для использования людям с чувствительными зубами. Бамбуковая зубная щетка экологически безопасна для здоровья зубов, не травмирует десны, не имеет противопоказаний. Благодаря используемым материалам она обладает хорошими антибактериальными свойствами, удаляет неприятный запах изо рта, способствует сохранению естественной белизны зубов. Щетка обеспечивает качественную чистку в межзубных промежутках, удаляет зубной налет. 

Процедура полоскания полости рта маслом (Гандуша) очень проста, но весьма эффективна. Надо лишь взять в рот 1 столовую ложку кунжутного, оливкового или кокосового масла и 5-15 минут интенсивно полоскать рот (можно добавить 1-2 капли эфирного масла – чайного дерева, например). Масло выводит токсины, впитывает бактерии, укрепляет десны и очищает зубы. Когда масло станет жидким, побелеет и увеличится в объеме, его надо выплюнуть, не глотая, ополоснуть рот теплой водой и почистить зубы зубной пастой. 

В Аюрведе часто используются травяные зубные порошки с горьким вкусом и вяжущим действием, содержащие лечебные ингредиенты (кору нима, куркуму, гвоздику или трифалу). Порошок может быть добавлен прямо на горошинку обычной зубной пасты уже на щетке и за те несколько минут, пока вы чистите зубы, оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее, антибактериальное и обезболивающее действие.

Поскольку неприятный «ароматный» налет может образоваться прямо на языке, следует регулярно проводить его очищение. Процедура очищения не только удаляет налет, но и улучшает состояние вкусовых рецепторов, стимулирует агни (пищеварительный огонь) и активизирует пищеварительные ферменты – это своего рода массаж внутренних органов. Для ее проведения используются специальные металлические скребки. 

 Очень важная процедура – массаж десен. Состояние десен – показатель общего здоровья полости рта. Самые распространенные заболевания десен воспалительного или дистрофического характера – гингивит, пародонтит, пародонтоз, причиной которых чаще всего бывает зубной налет и как его следствие размножение бактерий. Основные симптомы проблемы – кровоточивость при чистке, отечность, покраснение, неприятный запах изо рта и болезненность. Втирание масел предотвращает кровоточивость и снимает воспаления. Массаж хорошо проводить после процедуры полоскания маслом, просто чистыми руками. 

III)  Современная Аюрведа предлагает также огромное разнообразие зубных паст на травяной основе по древним рецептам, обычных уходовых, а также лечебных, в зависимости от проблемы. 

 Красная паста с глиной и перцем усиливает кровообращение в деснах, снимает воспаления, содержит ингредиенты с антибактериальным действием. 

Паста "Белое сияние" для безопасного отбеливания зубов. Содержит мисвак, корицу, гвоздику, папаин, ментол. 

Мисвак зубная паста (Meswak) Dabur. Паста подходит при кариесе, помогает после протезирования, имплантации или хирургического лечения зубов, при воспалениях или дегенеративных изменениях десен. 

Зубная паста Викко Ваджраданти, 18 трав (Vicco Vajradanti Toothpaste), Vicco. Паста на основе 18 трав и коры для чистки зубов и массажа десен с вяжущим, антисептическим, обезболивающим действием. Препятствует образованию зубного камня, развитию кариеса, облегчает зубную боль, подходит людям всех возрастов с чувствительностью зубов и десен. Не содержит фтора, консервантов, минеральных и синтетических масел и ингредиентов животного происхождения. 

Зубная паста Ним и Гвоздика Кудос (Neem+Clove Toothpaste), KUDOS. Паста с мощным составом на лекарственных травах (ним, гвоздика, бабул, туласи, трифала, дуб и др.) без фтора, с противовоспалительным и антибактериальным действием, эффективна для профилактики и лечения пародонтоза, укрепляет десны, эффективно препятствует пиорее (нагноению десен), гингивиту, стоматиту и периодонтиту, борется с кровоточивостью и воспалением десен, с повышенной чувствительностью зубов. Препятствует неприятному запаху изо рта, развитию кариеса и образованию зубного камня, снимает раздражения слизистой.

IV)  Стоит добавить, что есть и другие средства с оздоровительным действием в полости рта. Например, благотворное воздействие на здоровье зубов оказывает инжир, а также чернослив, финики, курага, правильно высушенные и без обработки. Нужно ежедневно съедать всего несколько плодов. Болезни зубов часто связаны с недостатком минеральных веществ. В этом случае улучшить ситуацию поможет употребление семян белого кунжута, который богат кальцием, магнием, цинком, фосфором и железом. Семена (1 ложку) надо тщательно пережевывать, ведь жевательная нагрузка укрепляет кости и мышцы челюсти, предупреждая выпадение зубов. Надо стараться избегать употребления сладкой и липкой пищи, газированных напитков. Сахар способствует размножению бактерий, вызывающих кариес. Поэтому сразу после еды важно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот.

Красивая улыбка, здоровые зубы и десны, чистый язык и свежее дыхание – признаки того, что в организме нет нарушений. Именно такой образ мы держим в голове, ухаживая за полостью рта, и, добившись успеха, не будем бояться за свое дыхание – оно будет просто теплым и приятным.

Этот пост посвящается бхасмам ртути, ведь, как было упомянуто, ртуть считается в Аюрведе королевой расы (жизненной жидкости, производимой в процессе переваривания пищи) и является главным ингредиентом очень многих рецептов. Применение ртути в лечебных целях уходит корнями в такую древность, что сейчас невозможно установить, кто начал делать это первым, предположительно китайцы или сиддхи. Искусство обработки рас называется расашастра, и оно легло в основу тантрической алхимии.

Почему ртути уделяется такое внимание? Потому, что ртуть (ее другие названия в формулах – парада, или «переносящая на другой берег океана проявленного мира», а также раса, сута, махараса, расендра, сварнакарака, сарвадхатупати и др.) питает и омолаживает все ткани организма, может участвовать в исцелении практически любой болезни, поскольку управляет всеми телесными соками. Кроме того, ртуть считают единственным минералом, который можно «оживить» – то есть, процессом обработки растениями добавить ей «прану» – жизненную энергию – для обретения ею желаемых свойств. По тантрическому тексту XI-XII века Матракабхедатантрам, «ртуть не может стать бхасмой без помощи одного или нескольких растений».

Небольшая справка по формам аюрведических препаратов

Чтобы понимать, что за препарат вы покупаете, неплохо иметь под рукой небольшую справку по той информации, которая включается в его название. Очень часто производитель указывает, кроме собственно названия препарата (основной травы или целого комплекса трав), еще и его форму: таблетки, порошок, джем – или даже дает указание на процесс производства: брожение, выпаривание, зола, масляный настой и пр.

Добавление слов Вати/Бати/Гутика/Гулика (Vati/Bati/Gutika/Gulika) к наименованию препарата (например, Triphala Vati) означает, что вы покупаете таблетки (в нашем примере таблетки трифалы). Готовятся они самым обычным образом: растения сушатся, измельчаются, и порошок формуется (без применения связывающих веществ) в таблетки, которые могут быть разной формы (плоской, округлой, шарообразной) и варьироваться по размеру и весу. Есть производители, которые продают таблетки на вес, тогда на упаковке указывается количество граммов, а число таблеток может различаться от упаковки к упаковке. По большей части таблетки имеют серовато-зеленовато-коричневатый цвет, цвет высушенного растения. Но есть и такие фирмы, которые покрывают таблетки разноцветной оболочкой, что, вероятно, помогает различать их вне упаковки, но добавляется лишнее вещество красителя и самой оболочки.
Этим же страдает современная форма средств – капсулы. Для них нет обозначения на каком-либо индийском языке, на упаковках обычно стоит английское capsules. Покупатель сам определяет предпочтения: удобство применения или чистота препарата. Капсулы производятся из желатина, что позволяет препарату попасть в кишечник, минуя желудок.
На препаратах из таблетированного порошка (таблетки могут быть самой разной формы) можно увидеть слово Пачак (Pachak). При их производстве не используются дополнительные включения. Пачаки стимулируют пищеварение, выработку необходимых ферментов.

Есть потребители, предпочитающие другие формы препаратов, прежде всего порошкообразные, как более «чистые».

В этом случае к названию препарата добавляются слова Чурна, Кватх, Кашая.

Чурна (Churna) – основная порошкообразная (порошок тонкого или среднего помола) форма средства. В этой форме производятся многие препараты, но не все, так как в состав некоторых входят ингредиенты, не принимающие порошкообразную форму (например, смола гуггул, масло гхи, шиладжит/мумие).

Кватх (Kwath) – тоже порошкообразная форма препарата, только порошок этот более грубого помола (скорее напоминает гранулы), который чаще используют для изготовления крепкого настоя, что можно делать даже дома, и такие настои тоже могут называться кватх. Для этой формы используются все части растений.

Кашая (Kashaya) – это растительное сырье крупного измельчения, а также чистый, очень концентрированный отвар на его основе. Кашая готовится по специальной, очень точной, рассчитанной по времени технологии как из одного растения, так и из сложного растительного сбора с десятками компонентов – задача, которая по силам только серьезному производителю. В дело идут листья, соцветия или корневища. Такая форма препарата обладает большой биоактивностью и высокой степенью усвоения организмом.

Если в названии присутствуют слова Ришта (Rishta), Аришта (Arishta), Асава (Asava), это значит, что препарат представляет собой продукт брожения отвара или настоя трав – вино, то есть содержит алкоголь (не более 12%), который способствует извлечению из растений плохо растворимых в воде веществ и помогает целебному ингредиенту быстро всасываться в кровь. Концентрация активного вещества в такой форме препарата высокая, поэтому требуются совсем небольшие дозировки. При производстве Ришты и Аришты в уваренный ферментированный водный настой добавляется для брожения мед, затем идет фильтрация и розлив. Ришта обладает согревающим действием, усиливает агни.

Ришту в сухой форме представляют собой препараты, имеющие в названии слова Гхан (Ghan) или Гхан Вати (Ghan Vati/Bati). Это значит, что таблетки производились не из порошка целебного растения (который обычно готовят из стеблей, листьев, плодов или корневищ растений), а только из чистых выпаренных экстрактов растений. Это очень эффективная форма препаратов, она содержит более высокую концентрацию активного вещества, быстрее усваивается и быстрее дает желаемый результат. Поскольку технология производства сложнее, цена Гханов выше, однако они выгоднее порошков, таблеток или настоев, ведь для достижения результата потребуется в разы меньше упаковок и меньше времени, однако требуется соблюдение точной дозировки и схемы приема.

Широко распространена такая форма препаратов, как масляные настои (например, на кунжутном, кокосовом, касторовом) трав – их можно узнать по словам Тайл, Тел, Тайлам (Tail, Tel, Tailam) в названиях лечебного средства. Масляные препараты отлично использовать для массажа при усталости или при заболеваниях суставов и костно-мышечной системы (Дханвантарам тайлам, Кширабала и др), заболеваниях нервной системы, для лечения лор-заболеваний (гайморита, синусита, отита – Шадбинду), кожных болезней. В Аюрведе также применяют и чистое масло целебных растений (нима, например).

Если же в названии препарата есть слово Гхрит (Ghrit/Ghritam), значит, при его производстве целебные травы вываривали в топленом масле гхи (Ghee). Масляная форма способствует более глубокому проникновению действующего вещества в ткани организма. Эта форма используется как в разогретом, так и в обычном виде при комнатной температуре.

Если вы видите в названии слова Леха/Лехам/Авалеха (Leha/Leham/Avaleha), то препарат представляет собой джемоподобную массу сложного состава, иногда с десятками ингредиентов, и это целый комплекс витаминов и минералов чисто природного происхождения, которая готовится на меду (Madhu), на солодке (Yashti) или на сахаре (Sharkara). Такие препараты длительными курсами принимают для укрепления иммунитета, после заболеваний, для поддержки общего здоровья. Мы их знаем как Чаванпраши.

На мазях или пастах как для наружного, так и внутреннего применения бывает надпись Лепа (Lepa) или Калка (Kalka). Лепа (мазь) накладывается на голову, суставы, пораженные участки кожи и на слизистые оболочки. Подходит только для наружного применения и готовится из порошка лекарственных трав на молоке, меде или масле.

Калка (паста) применяется на голову, суставы, пораженные участки кожи. Возможен внутренний прием препарата. Мы знаем этот вид средства по препарату Кайлас Дживан (Kailas Jeevan). Паста готовится из порошка лекарственных трав на молоке, меде, масле, соке трав или на воде.

Есть особая группа препаратов, которые называются Расаянами (Rasayana). Это средства, повышающие иммунитет, поднимающие жизненную энергию, тонизирующие, продляющие молодость и жизнь. Сюда входят Пишти (Pishti), Лаух (Lauh) и Бхасмы (Bhasma). Такое действие обеспечивает препаратам наличие в их составе особым образом приготовленных зол/пеплов (используется процесс сжигания в закупоренных глиняных сосудах) минералов. Существуют бхасмы золота, ртути, алмаза, железа, слюды и др. Это очень сильные композиции веществ, требующие абсолютно точного применения по указанной схеме.

Препараты, в названии которых есть слово Гуггул (Guggul, Guggal), содержат растительную смолу дерева Commiphora wightii, которая после кипячения в отварах и фильтрации добавляется в состав для усиления действия средства. Это эффективный фитогормон, поэтому содержащие Гуггул препараты следует принимать по рекомендации специалиста и избегать во время беременности, лактации, при нарушениях в гормональной системе и приеме гормональных лекарств, а также в период после хирургических операций во избежание риска кровотечения.

Добавление к названию препарата слов Маха (Maha-) или Врихат (Vrihat) означает более высокую эффективность и концентрацию активных ингредиентов.

Надеемся, что эта статья поможет вам сделать выбор аюрведических препаратов более точно и умело воспользоваться ими.

Удачи!